Клиентка (37 лет, менеджер). Каждую ночь засыпала в 2–3 часа, утром просыпалась с тяжестью в груди. Постоянно переписывала сообщения коллегам, боясь, что её не так поймут.
Нашли связь между детской установкой «нельзя ошибаться» и нынешним контролем. Освоили телесную технику «остановки карусели мыслей».
Через 3 дня впервые за полгода уснула до полуночи. Перестала переписывать рабочие чаты по 5 раз, вернулось ощущение спокойствия в теле.
Это реальный случай из практики индивидуальной терапии Эльвиры. Поскольку это первый запуск данного мастер-класса, отзывы участниц группового формата появятся здесь сразу после 5 августа.